这个秋冬护肤的黄金法则居然是“早C晚A”
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每年一到换季,护肤都会再次成为大家新的 “刚需”。
秋冬是保湿抗衰的好时节,今天来分享一个被美妆博主们奉为 “黄金公式” 的护肤法则。
自从人们有了美与丑的概念之后,就在抗老这件事上就没有停止过探索。
无数的美妆品牌也都在抗老这个课题上铆足力气做研发,各种各样的新成分,新概念层出不穷。
“早 C 晚 A” 从去年在成分党圈子流行起来后,风头一直不减。
最近进入秋冬季,又有许多美妆博主出来站台,说它是抗老的 “黄金公式”。
01
早C晚A是什么?
起源于狂热成分爱好者
这种颇具仪式感的护肤理论,最早起源于 “成分党” 圈子。
也并不是封建迷信,而是具有充分科学依据的 “科学护肤方法”:通过早晚搭配,把维生素 C 的抗氧化美白功效和维生素 A 的抗老修复效果发挥到极致。
不懂什么是 “早 C 晚 A” 的同学,先来看看名词解释:
早 C 晚 A
C 指维生素 C,A 指维生素 A。“早 C 晚 A” 就是指在日常护肤中,白天使用含有维生素 C 成分的护肤品,晚上使用含有维生素 A 成分的产品。
为什么要 “早 C 晚 A” 呢?主要因为这两种成分的不同特点和皮肤的昼夜理论。
维生素 C 的功效与使用
维生素 C 这个成分,本身具有极其强的抗氧化性。简单来说,它会与游离在空气中的自由基同归于尽。
什么是自由基?
自由基是造成皮肤损伤的很大因素,是 “未配对电子” 的原子、原子团和分子。
它会从许多分子中夺取电子来和自己配对以保持自己的稳定性,对我们的细胞也是一样,会抢走人体细胞中的电子,对皮肤细胞造成持续不断的氧化损伤。
长时间的积累下,会让细胞衰老,进而出现皮肤老化的问题。
同时,维生素 C 还可以阻止黑色素的生成,所以它又是美白家族的红人。
安排在早上使用维生素 C,可以承担起皮肤一整天的安全卫兵,“赶走” 伤害皮肤的自由基,抑制黑色素形成,对皮肤起到保护作用。
市面上我们常见的含有维生素 C 成分的护肤品很多:
低浓度组:10% 维生素 C
左:科颜氏维生素 C 紧肤精华乳
中:倩碧的鲜活 VC 精华修复液
右:巴黎欧莱雅 Revitalift
三重动力深层活肤霜
中浓度组:15% 维生素 C
左:修丽可 CE 复合修护精华液
中:醉象左旋维他命C日间紧致精华
右:Lancôme 美白淡斑精华
高浓度组:20% 维生素 C
左:彼得罗夫强效抗氧激光焕亮精华
中:Tatcha 紫魅钻光焕肌精华
右:Obagi 日版 Vitamin C Serum 20
但是维生素 C 产品使用时也要注意,不建议使用过高浓度(>15%)的产品,容易对皮肤造成刺激伤害。
维生素 C “见光死”吗?
之前很多人多维生素 C 有误解,认为 维生素 C 见不得阳光,所有含维生素 C 的护肤品都是 “见光死”,其实这种说法是不对的。
维生素 C 本身没有致光敏性,以前有过 “敷柠檬易晒伤晒黑,因为维生素 C 会导致皮肤光敏” 的说法,其实这里的罪魁祸首并不是维生素 C ,而是柠檬中的呋喃香豆素,会导致皮肤光敏。
搭配上可以和其他抗氧化剂一起使用(eg:维生素 E + 阿魏酸组合),可以增强效果。
维生素 A 的功效与使用
维生素 A (护肤品中常见的成分是 Retinol 视黄酮,是维生素 A 形式之一),是护肤界有名的 “万金油”,不仅能淡化细纹,还可以祛痘抑制黑色素。
家族成员很多:A 酯、A 醇、A 醛、A 酸都是维生素 A 一家人。不过真正会对皮肤起到效果的核心成分是 A 酸(A 酯、A 醇、A 醛最终也是转化成 A 酸去发挥作用)。
But, A 酸这个成分本身刺激很大,所以一般都会用于药膏之中,遵医嘱使用。
市面上含有维生素 A 视黄酮成分的护肤品,一般浓度都较低。但是这类产品依然不适合维生素 A 敏感人群,并且同样建议从低浓度开始使用。
低浓度组:0.1%-0.3% 视黄酮
左:Avène RetrinAL 面霜 0.1%
中:巴黎欧莱雅 Revitalift Derm 晚霜 0.3%
右:Elizabeth Arden
黄金导航夜间抗皱胶囊 0.3%
中浓度组:0.3%-0.5% 视黄酮
左:修丽可醇视黄醇精华晚霜 0.5%
中:PCA Skin 视黄醇晚霜 0.5%
右:Obagi A醇精华乳 0.5%
低浓度组:1%及以上 视黄酮
左:宝拉珍选凝时视黄醇精华素 1%
中:醉象视黄醇钟情抗老精华 1%
右:The Ordinary
Granactive Retinoid 2% in Squalane
虽然维生素 A 在抗老方面是一把能手,但它也有自己的 “小脾气”:
维生素 A 很容易被被紫外线分解,轻则失去功效,重则刺激皮肤,甚至可能引起晒斑、皮炎。
所以,维生素 A 再好也不能放在白天使用,如果要使用,也是一定要搭配防晒的。
在夜间,则能激活抗衰焕肤的各个靶点,实现微衰老痕迹的修复。
02
“早C晚A”
一定是黄金公式?
不见得!
虽然说从前面的理论来看,早 C 晚 A 是一个非常有仪式感的黄金抗老公式,但其实它也有很多不合理的地方。
敏感肌慎用
如果你是皮肤屏障受损的敏感肌,在护肤时盲目追求 “早 C 晚 A” 成分高浓度,反而会给皮肤造成刺激。
孕妇慎用
不仅如此,维生素 A 虽然有着强大的护肤功效,但是 A 酸是对婴儿有致畸性的,所以孕妇或者有备孕计划的人不适合 “早 C 晚 A”。
注意肌肤耐受度
还需要注意的一点是:维生素 C 也好,维生素 A 也罢,即使是健康肌肤,也会有容易被刺激到的问题。
所以如果第一次使用时,遇到有皮肤刺痛发热等问题,代表你需要一点一点训练肌肤耐受。
可替代方案
而且维生素 C 和维生素 A 并么有想象中的那么简单。看似非常高效完美的护肤公式,其实细琢磨就会发现隐藏的小问题。
“早 C 晚 A” 的本质是让护肤成分处于最适合自己的环境下,这样才能实现最高的效果。
但是如果有些同学皮肤本身对这两种成分敏感,那么这个方法就完全不适合。
不过具有美白、抗老功效的成分并不只有维生素 C 和维生素 A 两种,如果不幸对这两种成分过敏,也可以通过其他成分来达到同样的效果。
下面这份具有美白、抗老效果的成分表,大家可以收藏:
美白成分一览
▶ 苯乙基间苯二酚
它从大范围来看是氢醌的衍生物,也是第一款获得 CFDA 批准的美白成分,也是中国唯一一款通过药监局备案的美白成分。
大家经常用的日本城野医生 377 VC 精华,就含有苯乙基间苯二酚成分。
▶ 熊果苷
通过抑制酪氨酸酶的活性来阻止黑色素的生成,从而达到美白的效果,只不过需要注意的是,虽然都叫熊果苷,也是分成 α-熊果苷和 β-熊果苷的,作为一款护肤品,最理想的是主要添加 α-熊果苷的熊果苷,因为它更安全,美白效果也更好。
含有熊果苷成分的产品也很多,The Ordinary 就有含有 2% α-熊果苷的美白祛斑精华。
▶ 烟酰胺
也被称为维生素 B3,有人觉得这种成分刺激,是因为烟酰胺的纯度不够高,其中掺杂的杂质是对皮肤有刺激的烟酸。但是它本身不仅可以美白,还可以去黄抗老,也算得上功效性及其强大了。
宝洁系产品很多有这种成分,最常见的比如 OLAY 淡斑小白瓶。
▶ 果酸
这个也是大家常说的 “刷酸” 所用的主要成分。它是指由多种天然蔬果中所萃取的自然酸,发挥出美白功效主要就是剥落废旧角质。但对于皮肤敏感的人来说就非常的不友好。另外使用完酸类产品之后要更加注意防晒,不然就会更快地变黑。
果酸产品也比较普遍,雅诗兰黛就有一款果酸焕肤精华。
抗老成分一览
▶ 玻色因
欧莱雅集团引以为傲的专利,不仅能促进胶原蛋白的生成,还可以促进表皮和真皮连接处的紧密性,甚至加强皮肤屏障。不止是在欧莱雅集团,在抗老成分榜单上都是名列前茅。
科颜氏的美白淡斑精华,虽然是主打美白功效,但是也添加了中浓度的玻色因。
▶ 维生素 E 及其衍生物
维生素 E 最直接的功效就是显著提升皮肤自身的屏障保护功能,而且没有刺激性。还可以加强皮肤的保湿力,减轻紫外线的伤害,加强细胞抗氧化的能力,再加上本身温和不刺激,也被很多抗老产品广泛应用。
维生素 E 在护肤品中也很常见,有许多主打维生素 E 成分的,比如 Blackmores 的维生素 E 面霜。
▶ 胜肽
胜肽是由多种氨基酸结合而成的天然物质,结构比氨基酸大,比蛋白质小。大部分胜肽主打功能是抗衰老,紧致肌肤,它作为一个成分来说门槛很高,所以大部分含有胜肽的产品价格自然也就上去了。
雅诗兰黛专研紧塑精华素,就含有一种合成胜肽,号称具备与肉毒杆菌一样的去皱功效。
看了这些你就会发现,维生素 C 和维生素 A要做的事情,其实有很多成分能够帮你完成,比如说你也可以 “早 E 晚酸”,或者 “早熊晚肽”…
03
早C晚A搭配组合
懒人产品推荐
最后为大家准备了一些 “早 C 晚 A” 的搭配组合,大家可以根据性能、价位,选择适合自己的。
早
乐敦
CC美容液
参考价格
¥ 95/20ml
晚
适乐肤
A醇面霜
参考价格
¥198/30ml
对于没有用过早 C 晚 A 的女生来说,这个组合是性价比很高的组合,成分浓度适中,不至于太过刺激,可以帮助皮肤训练耐受力。
早
城野医生
VC377精华液
参考价格
¥ 500/18g
晚
露得清
A 醇晚霜
参考价格
¥ 199/40g
露得清的 A 醇晚霜算得上是性价比最高的一款 A 醇产品了,对于囊中羞涩的女生可以从这款开始使用。而城野医生这只精华除了重要 的维生素 C 成分还添加了美白界赫赫有名的 W377,值得了!
早
伊丽莎白雅顿
小鲜胶
参考价格
¥ 400/14ml
晚
伊丽莎白雅顿
粉胶
参考价格
¥760/28ml
伊丽莎白雅顿的胶囊精华绝对是入手不亏的精华,每次一颗,用量精准,而且肤感很舒服,上脸后稍加按摩就能很好地吸收,早一颗晚一颗,感觉护肤变得很有规律!
早
Murad
臻白淡斑精华
参考价格
¥ 658/30ml
晚
Murad
视黄醇面部精华
参考价格
¥ 758/30ml
Murad 这个牌子本身是由美国皮肤科学会院士创立的品牌,所以在成分配上还是有一定的权威性的。不论是 A 醇精华还是 VC 淡斑精华,两款都是乳液质地,稍加按摩就可以很好地吸收。
早
宝拉珍选
C15精华
参考价格
¥ 798/20ml
晚
宝拉珍选
1%视黄醇精华
参考价格
¥ 798/30ml
宝拉珍选的这个组合算得上是天花板级别的 “早 C 晚 A” 了,1% 的视黄醇在护肤品的成分配方中都能算得上天花板了,效果好归好,还是要看自己皮肤的适应程度,理性护肤,谨慎种草!
关于 “早 C 晚 A”,今天先和大家分享到这里。你们相信这种颇具仪式感的 “护肤黄金公式吗”?
还有什么秋冬护肤的好的方法,也欢迎推荐给鹅娘。
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